Корзина
23 отзыва
РоссияНовосибирская областьНовосибирскЗыряновская, 57630102
+7
383
247-90-16
Проотдых - магазин товаров для отдыха, туризма, рыбалки, охоты и дачи в Новосибирске
Корзина

Что же такое скандинавская ходьба?

Что же такое скандинавская ходьба?

Скандинавская ходьба - она же северная или финская - вид фитнеса, представляющий собой ритмичную пешую прогулку с использованием специальных опорных тростей.

Скандинавская ходьба практична: 
➡ без возрастных ограничений 
➡ не требует больших затрат на подготовку 
➡ доступна на природе в любое время года 
➡ можно выполнять упражнения во время ходьбы - приседания и наклоны 

Из экипировки потребуется: спортивная одежда по сезону, удобная обувь и трости для скандинавской ходьбы. 

Польза от регулярных занятий: 
✔ поддерживает тонус мышц одновременно верхней и нижней частей тела 
✔ сжигает до 46 % больше калорий, чем обычная ходьба 
✔ улучшает работу сердца и легких 
✔ способствует исправлению осанки и решению проблем шеи и плеч 
✔ улучшает чувство равновесия и координацию 
✔ эффективное восстановление после травм опорно-двигательного аппарата 

Подробную информацию Вы можете получить по тел ☎209-30-61☎ 
Предыдущие статьи
social-icon
social-icon
Loading...